Ansiedade & Angústia

É natural que todos nós tenhamos ansiedades, preocupações, angústias em casa com o marido, filhos, com os pais. Com o emprego, com o salário ao fim do mês. Contas e mais contas. Uma vez que vivemos em um mundo cheio de incertezas.

O que não é natural é justamente nos permitirmos que estas preocupações, ansiedades, angústia ocupem toda nossa vida. Roubando-nos o sono, a saúde.

Os tempos estão cada vez mais difíceis, nada mais é garantido. Taxa de desemprego está alta, salário baixo, saúde e educação precários. Segurança idem. Essa é nossa realidade infelizmente.

Mas não pense você, que Deus nos abandonou, em sua Palavra contida na Bíblia estão palavras, auxílios, ensinamentos que se postos em práticas vamos conseguir passar por estes tempos turbulentos.

Vejamos o que nos diz a palavra de Deus a cerca do referido tema:  

1) Mateus capítulo 6 versos 25; 34 - "Nunca fiquem ansiosos por causa do amanhã, pois o amanhã terá suas próprias ansiedades”, disse Jesus Cristo. Em outras palavras não devemos antecipar nada. Nos esforçarmos em resolver uma coisa de cada vez. Os problemas de hoje serão diferentes amanhã. Não adianta nada ficarmos ansiosos. Além de não resolver, só vai nos levar a um direcionamento equivocado, precipitado. E o problema só vai aumentar, piorando a situação. Cada problema requer uma solução diferente e isso não vamos conseguir fazer de cabeça cheia, angustiados, ansiosos, temerosos.

2) Provérbios capítulo 12 verso 25 - “A ansiedade sobrecarrega o coração do homem, mas a boa palavra alegra o coração.”  o que é verdade a própria medicina já fez esse alerta. Uma pessoa ansiosa está propensa a vários problemas de saúde desde uma pressão alta, até problemas gástricos, psicológicos, cardíacos. 

Em vez de mover para frente, o nervosismo exagerado deixa o indivíduo travado, impede que ele faça suas tarefas e atrapalha os seus compromissos. “Isso lesa a autonomia e prejudica a realização de atividades simples e corriqueiras”, caracteriza o médico Antônio Geraldo da Silva, diretor da Associação Brasileira de Psiquiatria. Fonte: https://saude.abril.com.br/mente-saudavel/ansiedade-afeta-o-organismo-e-pode-paralisar-sua-vida/ - confirmando o que nos diz a Bíblia.

O que a medicina nos diz hoje a Palavra de Deus nos disse a mais de dois mil anos atrás. Não é nenhuma novidade.

3) Em Coríntios capítulo 6, versos 9; 11 -  e em Salmos 134 - teremos o consolo necessário para uma mudança de vida. Um incentivo vindo do próprio Deus para recomeçarmos. 

É possível vencermos a ansiedade bem como toda e qualquer angústia. 

Como? Você deve estar se perguntando agora.

Não é fácil mas você consegue.

Confie em Deus e confie em si mesmo. De nada adianta você ter fé em Deus e continuar paralisado pelo medo, pela angústia, pela ansiedade. Entregue a Ele tudo o que está roubando sua paz interior. Confie Nele. Peça-lhe um direcionamento.

Leia diariamente sua Palavra, medite nelas. Traga-as para perto daquilo que você está passando.

Tente se acalmar, respire fundo. Pare e com muito sangue frio veja onde está o foco do problema em questão.

Achou o foco? Ótimo, analise-o ponto a ponto. Veja e reveja o que precisa ser feito para soluciona-lo. 

São as contas que estão demasiadamente altas e o salário baixo?

Corte tudo o que for supérfluo, estabeleça uma meta limite para gastos. Economizando dinheiro até pagar.

Faça uma lista mensal do que você pode gastar.

Em hipótese alguma fuja dessa lista nem acrescente nada. Evitando com isso gastos extras. 

Sobrou dinheiro nessa economia? Veja quanto economizou e priorize as contas mais urgentes. Água, luz, IPVA, cartão de crédito. Começando pelas já vencidas.

A médio prazo você terá resolvido esse problema.

Está desempregado? Não consegue vaga por estar desatualizado?

Faça cursos de atualização, o mercado de trabalho é volátil, não para nunca. Está constantemente atualizando-se requerendo o mesmo da gente. 

O curso feito a anos atrás pode ter sofrido alterações tornando-se obsoleto. A informática é um deles. Todo mês surgem novidades no campo tecnológico, novas descobertas.

Mantenha seu currículo sempre atualizado.

Enquanto não consegue, veja o que sabe fazer de melhor.

Se mesmo assim vierem novas ansiedade respire fundo, pare novamente e: Diga a Deus “tome minha ansiedade, Você está no controle” e decida confiar no Seu cuidado (1 Pedro 5:7). 

Espere em Deus sempre fazendo a sua parte.